Колики и питание мамы комаровский

Считаю эту тему важной потому, что, судя по моему любительскому опросу, проведенному в Киеве и его ближайших окрестностях, девять из десяти кормящих мам в возрасте от 25 до 32 лет с высшим образованием и средним по украинским меркам уровнем дохода сидят на никому не нужной, изнуряющей диете. Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому вопросу.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Комаровский и колики?!

Содержание 1 Что думает доктор Комаровский о питании кормящей мамы 2 Правила питания при гв по Комаровскому 3 Что нельзя есть при ГВ 4 Какие продукты разрешено употреблять? Большинство мам сразу задумываются, что именно они съели и как нужно изменить свой рацион.

Некоторые мамы и вовсе серьезно относятся к вопросу, чем питаться кормящей маме в первый месяц максимально ограничивают себя в питании. Поедая каждый день одни каши на воде, мама постепенно вгоняет себя в депрессию, что конечно же сказывается и на ребенке. Родственники и подруги в такой ситуации скорее всего встанут в позицию — ничего нельзя, соблюдай меню кормящей мамы в первый месяц и последующие, пока ребенку не исполнится год.

Однако в такой ситуации доверять лучше не мнениям родственников и друзей, а врачам. Известный педиатр Евгений Комаровский имеет свое мнение о питании мамы в период кормления грудью. Питание кормящей мамы по Комаровскому — это не ограниченное питание. Не нужно сидеть на диете по совету родственников и подружек. Это большой стресс, который конечно же передастся малышу. Не стоит потом удивляться, что ребенок стал плаксивым, беспокойным и потерял аппетит.

Правила питания при гв по Комаровскому Питание при ГВ по Комаровскому — это отсутствие экспериментов над собой. Многие до сих пор считают, что жирное молоко — это хорошо.

Но доктор Комаровский считает, что это утверждение неверно. Жирное молоко сложно сцеживать, малышу нужно приложить максимум усилий, чтобы получить еду, а даже если это получится, то неокрепшему организму сложно переваривать жир. Поэтому меню кормящей мамы по Комаровскому в первый месяц и последующие не должно включать жирные продукты и жирное мясо.

Какие продукты разрешено употреблять? В целом, Комаровский про питание кормящей мамы говорит так: его основа — это каши, фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба или птица. При организации питания кормящей мамы в первый месяц Комаровский советует опираться на здравый смысл.

Если вы задумались, съест ли какое-либо блюдо, то начните с небольшой порции и посмотрите на реакцию малыша. Если у новорожденного нет проблем с животиком, у него не покраснели щечки, то вы можете без проблем употреблять это блюдо. Разрешённое питание при ГВ по месяцам — таблица Месяцы после рождения ребенка Продукты, последовательность введения Не рекомендуемые продукты Каши: гречневая, пшенная, овсяная Варенные овощи Фрукты зеленой и белой окраски яблоки, бананы Вареное мясо цыпленка Супы без зажарки Пшеничные сухари Йогурты с ароматизаторами и красителями, молочный шоколад, жирный мясной бульон, манная каша, цитрусы, груши, газировка, кофе, колбасы, майонез, алкоголь, жирное, копченое, жареное, сырые овощи Сухофрукты Компоты, морсы Рыба отварная или на пару Говяжья печень Ржаной хлеб Орехи Сметана Свекла Лук Говядина, нежирная свинина Мед Красная рыба в небольших количествах Зеленый чай Огурцы, помидоры Цитрусы, шоколад, жирное,копченое, консервы, алкоголь Лимон, свежие ягоды Натуральные приправы петрушка, базилик, перец в ограниченном количестве Первый месяц.

Питание при ГВ 1 месяц по Комаровскому — это печеные фрукты, овощи, овощные бульоны, каши со сливочным маслом, несладкие компоты. Запрещено любое жирное мясо и бульоны, выпечка, коровье молоко, кофеин, а также консервы и полуфабрикаты. Второй месяц. Комаровский советует включить в рацион кормящей мамы такие продукты — нежирное мясо, рыба, а также яйца лучше всего перепелиные. Третий месяц. В этот месяц Комаровский разрешает дополнить питание кормящей мамы супами на мясном бульоне, свежими фруктами кроме цитрусовых , салатами из овощей и макаронами.

Пятый месяц. Пятый месяц — радость для сладкоежек и любителей выпечки. Можно начать кушать бездрожжевую выпечку домашнего приготовления. В меню кормящей мамы Комаровский советует включить котлеты на пару. Шестой месяц. Можно дополнить рацион жареными котлетами из рыбы или куриного филе.

Седьмой и последующие месяцы. Как ребенку исполнилось полгода, Комаровский разрешает дополнить рацион питания кормящей мамы жирным мясом, а также бобовыми. Конечно не нужно жарить сковороду мяса и есть ее со свежим луком. Свинину нужно готовить без масла, предпочтительнее запечь ее в фольге или потушить. Можно в рацион кормящей мамы включить различные морепродукты. Даже после полугода под запретом кофе, шоколад, все виды консервов и полуфабрикатов, а также алкоголь.

Педиатры не пришли к общему мнению, есть ли взаимосвязь между количеством потребляемой жидкости и количеством молока. Комаровский считает , что если молока хватает, то не нужно потреблять много жидкости.

Но если грудного молока недостаточно, то питание кормящей мамы должно быть дополнено жидкостью от 2 литров. Пусть это будет чистая вода, чай, несладкий компот. Можно употреблять сок, однако его нужно пить умеренно — пару стаканов в день. Выбирая, какой сок можно включить в питание кормящей мамы в первый месяц, Комаровский предлагает отдать предпочтение виноградному, яблочному или морковному сокам.

Если вы любите молочные продукты , то отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам. Примерное меню кормящей мамы по Комаровскому Таблица питания кормящей мамы по месяцам составлена с учетом рекомендаций доктора Комаровского. Воспользовавшись этим меню, вы больше не будете думать, что вам приготовить.

Воспользовавшись вышеприведенными рекомендациями, таблицей питания при ГВ по месяцам по Комаровскому и примерным меню вы будете точно знать, что можно употреблять в определённый период.

Рацион мамы, кормящей грудью, должен состоять из сбалансированного и полноценного набора продуктов. От того, что и как скушает кормящая мать, зависит самочувствие малыша, его развитие и здоровье на годы. Известный доктор Е.

Комаровский в своих трудах дает советы питания для кормящих мам. Исключить из рациона Все советы известного педиатра носят рекомендательный характер, однако, в вопросах питания доктор придерживается позиции настойчивости. В первую очередь исключаются продукты, провоцирующие аллергию: цитрусовые, шоколад, клубника, яйца, морепродукты.

Мама, особенно в первые дни и недели, должна внимательно наблюдать за реакцией малыша на съеденный ею новый продукт. При сомнениях по поводу какого-либо продукта доктор советует вначале съесть небольшое его количество и, в зависимости от реакции ребенка, решать, стоит ли в дальнейшем включать его в рацион.

Все продукты, из-за которых молоко может изменить вкус и запах, стать неприятным малышу, исключаются из рациона. К этой группе относятся кислые, соленые, острые блюда, резко пахнущие приправы.

Ряд продуктов бобовые, капуста, газированные напитки оказывают плохое влияние на кишечник малыша. Их употребление может повысить газообразование и в некоторых случаях стать причиной поноса. Для переваривания жирной пищи организму требуются дополнительные усилия, при повышенной жирности грудного молока ребенку трудно высасывать, а маме — сцеживать его.

Поэтому насыщать пищу жирными продуктами жирной сметаной, маслом, свининой, орехами , при которых молоко станет более питательным, но и трудноусвояемым, доктор не рекомендует. При этом жирам растительным отдается предпочтение перед животными. Полноценное питание мамы является главным источником для получения ребенком необходимых для развития веществ. Ежедневный рацион должен содержать не менее 0,5 кг свежих фруктов. Если мама достаточно стройная и может себе позволить, Комаровский рекомендует на ночь съедать тарелку манки.

Все продукты, к которым мама приучает малыша в период беременности и при грудном вскармливании, впоследствии будут восприниматься ребенком с удовольствием, ведь это привычная пища. Читаем подробную статью о питании кормящей мамы здесь. Известный педиатр советует очень внимательно отнестись к присутствию в рационе экзотических фруктов или импортных продуктов.

Такая пища заведомо неизвестна нашей пищеварительной системе и усвоение её организмом может быть неполным. Возникновение нагрузки на печень или поджелудочную железу отрицательно влияет на грудное молоко. Доктор Комаровский достаточно ясно высказывается о снятии вопроса дополнительного насильственного питья для кормящих мам хоть многие специалисты утверждает, что большой объем питья никак не сказывается на выработке молока, многие кормящие мамы на своем опыте убеждается в обратном.

Педиатр и в этом вопросе максимально придерживается принципа естественности: если у мамы и малыша все в порядке и молока хватает, то ничего пить дополнительно, сверх желания женщины, не нужно.. Если молока не хватает , то после каждого кормления маме нужно восполнять потерянную жидкость и выпивать мл жидкости.

Ночное кормление не должно быть исключением, поэтому питье лучше приготовить заранее. Известны различные препараты, лекарственные никотиновая кислота, пирроксан, апилак и пищевые орехи, пиво, дрожжи , обладающие свойством повышения лактации. Однако известный педиатр советует не переоценивать их значение. Принципы доктора Комаровского завоевали популярность своей простотой и близостью к природе, они носят рекомендательный характер, опираясь на естественные потребности кормящей мамы и малыша.

Впечатлительные мамы сразу списывают все проблемы первых месяцев жизни на питание и винят во всем, естественно, себя. Некоторые мамочки садятся на строжайшую диету, чтобы с грудным молоком кроха не получил бы чего-то вредного. Поедая пять раз в день овсянку на воде, они довольно быстро доводят себя до невроза, впрочем, как и ребенка. Окружающие подруги, бабушки, соседки с упоением дают советы, что можно есть, а что есть нельзя. Информация поступает разная, мама устает экспериментировать, а ребенку лучше не становится.

Известный детский доктор Евгений Комаровский рассказывает, как же питаться кормящей маме, чтобы и ей, и ребенку было хорошо и комфортно. Особенности Евгений Комаровский утверждает, что количество продуктов, одинаково полезных и безопасных как для матери, так и для малыша, довольно велико.

Диета — это стресс для мамы, и этот стресс незамедлительно передается и малышу, отсюда — повышенное беспокойство, плохой аппетит ребенка, плаксивость. Комаровский призывает мам не экспериментировать и не издеваться над собой. Основные принципы питания кормящих мам давно сформулированы и пока пересмотру не подлежат. Главное — исключить потенциально аллергенные продукты — шоколад, цитрусовые, крепкий кофе, большое количество красной ягоды клубники, малины.

Почти все, что принимает в пищу мама, в том или ином количестве содержится и присутствует в грудном молоке, напоминает Евгений Комаровский. А потому не стоит кушать того, что способно ухудшить вкус и запах молока. К таким продуктам можно отнести чеснок, перец, большое количество репчатого лука, не стоит есть острое, кислое, горькое. Качественный состав материнского молока может измениться, если женщина будет употреблять в пищу продукты, которые его меняют. Не секрет, что бобовые и белокочанная капуста — прекрасные продукты для преодоления запора.

Но слабительный эффект они распространяют и на грудное молоко, а потому малыш может начать мучиться коликами из-за повышенного газообразования, у него может начаться понос.

Таких продуктов здравомыслящая мама тоже будет избегать.

Доктор комаровский питание кормящей мамы

Считаю эту тему важной потому, что, судя по моему любительскому опросу, проведенному в Киеве и его ближайших окрестностях, девять из десяти кормящих мам в возрасте от 25 до 32 лет с высшим образованием и средним по украинским меркам уровнем дохода сидят на никому не нужной, изнуряющей диете. Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому вопросу. Мне кажется, что правильное питание - это залог здоровья. Поэтому во время беременности я налегала на сезонные фрукты и овощи, ягоды, молочные и кисломолочные продукты и т. Мне показалось, что эти рекомендации не шли вразрез с Вашими. Здравый смысл вроде есть, но ребеночка ведь жалко!

Письмо о питании кормящей мамы с ответом доктора Комаровского

Девчонки прочитала Комаровского он пишет что колики никак не влияют на питание мамы,правда ли это??? В конце концов, от чего у ребенка может быть повышенное газообразование в кишечнике? Повышенное газообразование возникает тогда, когда ребенок съедает еды больше, чем может переварить. То есть он съел грамм, переварил 90грамм, на 10гамм ферментов не хватило и эта не полностью переваренная еда подвергается процессам гниения, при этом образуются газики. И ребенок орет. И вот что он пишет про питание мамы- Влияет ли питание кормящей матери на образование коликов у грудных детей? Абсолютно не влияет.

.

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Младенческие колики - Школа доктора Комаровского

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как распознать колики у ребенка? - Доктор Комаровский

Комментариев: 2

  1. ант:

    Лилия, профессия у меня другая, а спорить -хобби.

  2. Maryja:

    да, получается не каждый раз…